Курс Алины Мельник «МАМА»

ДЛЯ КОГО?

Глубокая психологическая программа о материнстве — без давления и идеализации. Только честная работа с собой и со своим опытом.

Курс создан для женщин, которые хотят войти в материнство спокойно, понимая себя: свои реакции, мотивы и внутренние процессы.

Материалы разделены на блоки и размещены в закрытом Telegram-канале. Они идут в той последовательности, которая, по замыслу автора, наиболее естественно раскрывает тему и позволяет проходить её постепенно и осознанно. Вы можете изучать их в удобном для себя ритме, а доступ к курсу остаётся с вами навсегда.

ЧТО БУДЕТ НА КУРСЕ?

КАК ПРОХОДИТ?

Вход в тему материнства.

Вступление в тему материнства (вводная лекция)

В этом этапе вы делаете первый важный шаг — знакомитесь с собственной историей материнства, которая формировалась ещё в вашем детстве. Отношения с матерью, атмосфера семьи, ранние переживания и телесные реакции — всё это влияет на то, как женщина входит в тему беременности и материнства сегодня.

Далее вы погрузитесь в мягкую работу с психосоматикой тела.
Это поможет увидеть, насколько сейчас внутри достаточно ресурса, на пути к движению в материнство. Диагностический тест показывает, насколько вы, ваше тело и ваша психика готовы к материнству именно сейчас. И если окажется, что готовность ещё не сформирована — появится точка ясности: вы обнаружите тот самый внутренний блок, с которым дальше можно работать. А это уже половина пути к изменениям.

ЭТАП №1

Избавляемся от внутренних переживаний и тревог.

Большую тему о мотивах беременности (серия лекций).

Лекцию о перинатальных потерях и проживании сложных историй.

На этом этапе вы разберёте глубинные мотивы материнства, те скрытые причины, которые на самом деле движут желанием иметь ребёнка. Многие женщины обнаруживают здесь неожиданное: страх потери партнёра, стремление исправить семейный сценарий, попытку прожить своё детство заново или доказать себе «нормальность».

Поговорим о сложных историях — биохимических беременностях, выкидышах, перинатальных потерях, медицинских вмешательствах — и о том, как этот опыт влияет на способность идти дальше и чувствовать себя в безопасности.

Отдельный блок посвящён тревоге и защитным реакциям психики: почему она появляется даже тогда, когда «всё хорошо», какие механизмы включаются автоматически и как постепенно снижать внутреннее напряжение.

ЭТАП №2

Тело, сексуальность и женская идентичность

Терапевтическую практику с глиной (символ-драма)

На этом этапе вы разберёте глубинные мотивы материнства, те скрытые причины, которые на самом деле движут желанием иметь ребёнка. Многие женщины обнаруживают здесь неожиданное: страх потери партнёра, стремление исправить семейный сценарий, попытку прожить своё детство заново или доказать себе «нормальность».

Поговорим о сложных историях — биохимических беременностях, выкидышах, перинатальных потерях, медицинских вмешательствах — и о том, как этот опыт влияет на способность идти дальше и чувствовать себя в безопасности.

ЭТАП №3

Роды и раннее материнство.

Лекцию о родах (страхи, сценарии, контроль)

Лекцию о младенце (первый контакт, базовые потребности, эмоциональная привязанность)

Финальный этап посвящён процессу родов и первым месяцам материнства — тому, что происходит с женщиной на телесном, эмоциональном и семейном уровнях. Мы разберём, почему роды — это не только физиология, но и психологический переход, который влияет на чувство опоры, доверие процессу, способность выдерживать контроль и сохранять устойчивость.

Вы узнаете, какие скрытые сценарии и страхи могут активироваться во время родов: страх боли, потеря контроля, тревога «не справиться», стремление «родить идеально», давление ожиданий и влияние партнёрских отношений. Мы поговорим о первых днях с младенцем: как формируется первичная привязанность, почему первые недели бывают эмоционально уязвимыми, и как поддержать себя в этот период. Отдельно затронем тему семейных границ — роли бабушек, давление мнений и то, как сохранить пространство для себя, пары и ребёнка.

Также уделим внимание роли отца и его включённости, поддержке женщины и формированию новой семейной структуры. Этот этап помогает сформировать реалистичное, спокойное и поддерживающее представление о родах и раннем материнстве.

ЭТАП №4

ОПЛАТА КУРСА

Тариф «Мама» — единый формат участия.